Kreis- und Stadtbücherei Kusel, Mediensuche

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Autor	Titel Verlag	Systematik	Medium (Bilder aus)	Sofort ausleihbar?
	Effektives Bodytraining für Männer Weltbild, Augsburg (1997) Standort: Yb l Eff Schlagworte: Fitness, Gymnastik, Mann, Muskeltraining Details hier Systematik: Yb l Umfang: 406 S. : zahlr. Ill. Standort: Yb l Eff	Yb l	Sachbuch	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Adler, Kristin; Fengler, Arndt	PSOAS Training für Vielsitzer schmerzfrei und beweglich: Die Lendenmuskulatur kräftigen Trias [u.a.], Stuttgart (2019) Standort: Ve l7 Adl Schlagworte: Lendenwirbelsäule, Medizin, Muskeltraining, Orthopädie, Übungsanleitung Details hier Systematik: Ve l7 Umfang: 126 S. : zahlr. Ill. Standort: Ve l7 Adl ISBN: 978-3-432-10666-3	Ve l7 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Nein, verliehen bis 03.07.2024 E-Mail, wenn wieder verfügbar... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Albrecht, Karin	Intelligentes Bauchmuskeltraining funktionell, effizient, erfolgreich Karl F. Haug Verlag (2011) Schlagworte: Bauchmuskulatur, Muskeltraining, Übungssammlung Details hier Inhalt: Als Sport- und Bewegungstherapeut, Fitnesstrainer oder Physiotherapeut erhalten Sie mit diesem Buch eine klare und präzise Anleitung für ein effizientes Bauchmuskeltraining. Es kann präventiv, in der Reha und für eine gesunde Körperhaltung eingesetzt werden. Erstmals werden die tiefer gelegenen stabilisierenden Muskeln angesteuert, mit zahlreichen Übungen in Text und Bild. Moderne und intelligente Übungen, die gleichzeitig funktionell und gesundheitsorientiert sind, in Abgrenzung zu den bisherigen Trainingsempfehlungen, deren mangelnde Effizienz verdeutlicht wird. Schönheits- oder gesundheitsorientiertes Training? Der Unterschied wird klar. Übungen mit und ohne Hilfsmittel. Beispiele für effektive Übungsfolgen. Umfang: 156 S. zahlr. Ill. ISBN: 978-3-8304-7785-3	0	Buch zum Download Bildquelle www.divibib.com	... Divibib - Download sofort hier für die Benutzer der Kreis- und Stadtbücherei In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Baur, Christof; Thurner, Bernd	Trainingsprogramm Bauch und Bizeps Midena, Augsburg (2001) Standort: Yb l Bau Schlagworte: Fitness, Muskeltraining Details hier Systematik: Yb l Umfang: 144 S. : zahlr. Ill. Standort: Yb l Bau	Yb l	Sachbuch	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Bechheim, Yvonne	Gesundheitssport Gesundheitsbewusstes Krafttraining Limpert, Bad Homburg (2014) Standort: Yb l Bec Schlagworte: Fitness, Krafttraining, Muskeltraining, Sport Details hier Systematik: Yb l Umfang: 110 S. : zahlr. Ill. Standort: Yb l Bec ISBN: 978-3-7853-1887-4	Yb l 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Boeckh-Behrens, Wend-Uwe	Das Super-Krafttraining Rowohlt Taschenbuch Verl., Reinbek bei Hamburg (2006) Standort: Yb l Boe Schlagworte: Fitness, Krafttraining, Muskeltraining Details hier Systematik: Yb l Umfang: 187 S. : Ill. Standort: Yb l Boe ISBN: 978-3-499-61077-6	Yb l 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Delavier, Frédéric	Muskelguide für Frauen gezieltes Krafttraining BLV Verl.-Ges., München [u.a.] (2011) Standort: Yb l Del Schlagworte: Fitness, Frau, Krafttraining, Muskelaufbau, Muskeltraining, Sport Details hier Systematik: Yb l Umfang: 135 S. : zahlr. Ill. Standort: Yb l Del ISBN: 978-3-8354-0899-9	Yb l 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Despeghel, Michael; Krüger, Karsten	Jungbrunnen Muskulatur wie Sie Ihr Superorgan aktivieren und Alterungsprozesse stoppen Gräfe & Unzer, München (2022) Standort: Ve l7 Des Schlagworte: Muskeltraining, Muskulatur, Orthopädie, Übungsanleitung Details hier Systematik: Ve l7 Umfang: 127 S. : Ill. Standort: Ve l7 Des ISBN: 978-3-8338-8550-1	Ve l7 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Drude, Heike; Voll, Markus M.	Fitness-Guide für Frauen KVM Verlag, Marburg (o. J.) Standort: Yb l Dru Schlagworte: Fitness, Frau, Muskeltraining Details hier Systematik: Yb l Umfang: 152 S. : zahlr. Ill. Standort: Yb l Dru ISBN: 978-3-932119-32-3	Yb l 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Ellsworth, Abby	Die Anatomie des Pilates 60 Übungen zur Stärkung der Körpermitte Librero IBP, Kerdriel (2016) Standort: Vc k4 Ell Schlagworte: Fitness, Gymnastik, Muskeltraining, Pilates, Übungsanleitung Details hier Systematik: Vc k4 Umfang: 159 S. : zahlr. Ill. Standort: Vc k4 Ell ISBN: 978-90-8998-729-7	Vc k4 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Fastner, Gabi	Trainingsbuch Brasil Kräftigung, Ausdauer, Entspannung Meyer & Meyer, Aachen [u.a.] (2017) Standort: Yb l Fas Schlagworte: Brasils, Fitness, Gymnastik, Muskeltraining, Sport Details hier Systematik: Yb l Umfang: 173 S. : zahlr. Ill. Standort: Yb l Fas ISBN: 978-3-89899-832-1	Yb l 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Freiwald, Jürgen	Aufwärmen im Sport Übungen für Vorbereitung und Cool-Down Rowohlt Taschenbuch Verl., Reinbek bei Hamburg (1991) Standort: Yb k1 Fre Schlagworte: Aufwärmtraining, Muskeltraining, Sport Details hier Systematik: Yb k1 Umfang: 189 S. : Ill. Standort: Yb k1 Fre	Yb k1	Sachbuch	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Froböse, Ingo	Muskeln - die Gesundmacher so bleiben wir fit, schlank und mental in Balance Ullstein [u.a.], Berlin [u.a.] (2023) Standort: Ve l7 Fro Schlagworte: Fitness, Gesundheit, Muskelaufbau, Muskeltraining Details hier Inhalt: Bestsellerautor Ingo Froböse widmet sich in seinem neuen Buch einem bisher kaum bekannten Phänomen: der Heilkraft unserer Muskeln. Nur wenn wir die Arbeitsweise und den Einfluss unserer Muskeln auf den restlichen Körper kennen, können wir aktiv dazu beitragen, gesund zu bleiben oder es zu werden. Systematik: Ve l7 Umfang: 315 S. Standort: Ve l7 Fro ISBN: 978-3-86493-220-5	Ve l7 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Nein, verliehen bis 24.06.2024 E-Mail, wenn wieder verfügbar... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Geißing, Jürgen	HIT-Fitness Hochintensitätstraining. Maximaler Muskelaufbau... FinanzBuch Verl., München (2011) Standort: Yb l Gei Schlagworte: Fitness, Muskelaufbau, Muskeltraining, Sport Details hier Systematik: Yb l Umfang: 219 S. : zahlr. Ill. Standort: Yb l Gei ISBN: 978-3-86883-022-4	Yb l 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Grabbe, Dieter	Quickies Muskel Quickies gezieltes Training für den ganzen Körper BLV Verl.-Ges., München [u.a.] (2010) Standort: Yb l Gra Schlagworte: Fitness, Krafttraining, Muskelaufbau, Muskeltraining, Sport Details hier Systematik: Yb l Umfang: 127 S. : zahlr. Ill. Standort: Yb l Gra ISBN: 978-3-8354-0614-8	Yb l 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Mießner, Wolfgang	Richtig Krafttraining Grundlagen und Programme BLV Verl.-Ges., München [u.a.] (2012) Standort: Yb l Mie Schlagworte: Fitness, Krafttraining, Muskeltraining, Sport Details hier Systematik: Yb l Umfang: 127 S. : zahlr. Ill. Standort: Yb l Mie ISBN: 978-3-8354-0953-8	Yb l 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Müller-Wohlfahrt, Hans-Wilhelm; Sch	Besser trainieren! den ganzen Körper und nicht nur Muskeln stärken Zabert Sandmann, Hamburg (2007) Standort: Yb k1 Mue Schlagworte: Bewegung, Fitness, Muskeltraining, Sport Details hier Systematik: Yb k1 Umfang: 216 S. : zahlr. Ill. Standort: Yb k1 Mue ISBN: 978-3-89883-170-3	Yb k1 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Ramsay, Craig	Der Stretching Anatomie-Guide das Dehnprogramm für flexible Muskeln Südwest Verl., München (2015) Standort: Yb l Ram Schlagworte: Gymnastik, Muskeltraining, Sport, Stretching Details hier Systematik: Yb l Umfang: 160 S. : zahlr. Ill. Standort: Yb l Ram ISBN: 978-3-517-09382-6	Yb l 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Roberts, Matt	Fast Fitness d. schnelle Weg zum Trainingserfolg Dorling Kindersley, München (2005) Standort: Yb l Rob Schlagworte: Fitness, Muskeltraining, Sport Details hier Systematik: Yb l Umfang: 160 S. : zahlr. Ill. Standort: Yb l Rob	Yb l	Sachbuch	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Rüdiger, Margit	Bauch, Beine, Po GU Feel good! Gräfe und Unzer (2012) Schlagworte: Bauchmuskulatur, Frau, Muskeltraining, Übungssammlung Details hier Inhalt: Flach, straff, knackig, so können Bauch, Beine und Po sein. Wir zeigen pro Problemzone 15 wirkungsvolle Übungen, mit denen man zu Hause mit kleinem Aufwand und großer Wirkung seinen Körper stylen kann. Mit einem übersichtlichen Fünf Minuten Kurzprogramm für Eilige, den Basics zu Muskeldehnung und Power Walking, Pflegetips für eine glatte Haut und Wissenswertem rund um Fitness Food. Umfang: 39 S. zahlr. Ill. ISBN: 978-3-8338-3086-0	0	Buch zum Download Bildquelle www.divibib.com	... Divibib - Download sofort hier für die Benutzer der Kreis- und Stadtbücherei In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Stechmann, Klaas	Faszien selbst behandeln endlich schmerzfrei werden Quintessenz-Verl., München (2016) Standort: Yb l Ste / 3403 Schlagworte: Faszien, Muskeltraining, Orthopädie, Sport, Training Details hier Systematik: Yb l Umfang: 186 S. : zahlr. Ill. Standort: Yb l Ste / 3403 ISBN: 978-3-86867-273-2	Yb l 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Thömmes, Frank	Faszientraining Physiologische Grundlagen, Trainingsprinzipien..... Copress, München (2014) Standort: Yb l Tho Schlagworte: Faszien, Muskeltraining, Orthopädie, Sport, Training Details hier Systematik: Yb l Umfang: 159 S. : zahlr. Ill. Standort: Yb l Tho ISBN: 978-3-7679-1088-1	Yb l 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Thomschke, Ronald	Tiefenmuskulatur Training Für bessere Körperwahrnehmung, mehr Kraft, Stabilität und Balance Steffen Media, Friedland (2017) Standort: Yb l Tho Schlagworte: Fitness, Muskelaufbau, Muskeltraining Details hier Systematik: Yb l Umfang: 109 S. : zahlr. Ill. Standort: Yb l Tho ISBN: 978-3-95799-034-1	Yb l 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Thurgood, Glen; Paternoster, Mary	Personal Core Trainer gezielter Muskelaufbau für die Körpermitte Dorling Kindersley, München (2013) Standort: Yb l Thu Schlagworte: Fitness, Muskelaufbau, Muskeltraining, Sport Details hier Systematik: Yb l Umfang: 199 S. : zahlr. Ill. Standort: Yb l Thu ISBN: 978-3-8310-2447-6	Yb l 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Tschirner, Thorsten	Muskeltraining für Späteinsteiger Gräfe u. Unzer, München (2018) Standort: Yb l Tsc / 3198 Schlagworte: Muskelaufbau, Muskeltraining, Sport, Übungsanleitung Details hier Systematik: Yb l Umfang: 80 S. : zahlr. Ill. Standort: Yb l Tsc / 3198 ISBN: 978-3-8338-6438-4	Yb l 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Tschirner, Thorsten	Orbisana Muskeltraining für Späteinsteiger fit und leistungsfähig bleiben mit gesundem Krafttraining Weltbild, Augsburg (2023) Standort: Yb l Tsc / 4327 Schlagworte: Alter, Fitness, Muskeltraining, Sport Details hier Systematik: Yb l Umfang: 80 S. : Ill. + CD Standort: Yb l Tsc / 4327 ISBN: 978-3-8289-6555-3	Yb l 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Vella, Mark; Berrangé, James	Das richtige Muskeltraining Anatomie für Fitness-, Kraft- und Muskeltraining Weltbild, Augsburg (2008) Standort: Yb l Vel Schlagworte: Anatomie, Bodybuilding, Fitness, Krafttraining, Muskeltraining, Sport Details hier Systematik: Yb l Umfang: 144 S. : zahlr. Ill. Standort: Yb l Vel ISBN: 978-3-8289-5294-2	Yb l 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Zylla, Amiena	Dynamisches Faszien-Yoga für einen elastischen, straffen Körper Gräfe und Unzer (2016) Standort: Vc k2 Zyl / 3298 Schlagworte: Faszien, Muskeltraining, Sport, Training Details hier Systematik: Vc k2 Umfang: 80 S. : Ill. Standort: Vc k2 Zyl / 3298 ISBN: 978-3-8338-4757-8	Vc k2 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...