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	Krav Maga für Einsteiger Die wichtigsten Selbstverteidigungs- und Kampftechniken Schritt für Schritt erklärt riva (2018) Schlagworte: S Sport und Freizeit, SR Kampfsport und Selbstverteidigung, SRM Kampfsport Details hier Inhalt: Einst für die israelischen Streitkräfte entwickelt, wird Krav Maga heute weltweit von Militär- und Polizeieinheiten eingesetzt. Zugleich hat es sich als zivile Selbstverteidigungstechnik etabliert. Ob Mann oder Frau, Jung oder Alt ? jeder kann das hocheffektive Nahkampfsystem erlernen, denn die Techniken erfordern nur geringen Kraftaufwand und sind äußerst wirkungsvoll. Sie basieren auf natürlichen Reflexen und nutzen die Schwächen des Angreifers gezielt aus.Krav Maga für Einsteiger lehrt die grundlegenden Techniken der Selbstverteidigungslehre und verbindet diese mit einem umfassenden Fitnessprogramm. Egal ob Sie Ihre Kampftechniken verbessern oder das nötige Selbstvertrauen gewinnen möchten, um sich im Falle eines Angriffs erfolgreich zu verteidigen ? dieses Buch bietet alles, was Sie brauchen, um Ihre Ziele mit Krav Maga zu erreichen.Mit über 360 bebilderten Schritt-für-Schritt-Anleitungen macht es Krav Maga für Einsteiger einfach, das effektivste Selbstverteidigungs- und Kampfsystem der Welt zu erlernen. Umfang: 192 S. ISBN: 978-3-7453-0181-6	0	Buch zum Download Bildquelle www.divibib.com	... Divibib - Download sofort hier für die Benutzer der Kreis- und Stadtbücherei In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Delp, Christoph	So kämpfen die Stars die besten Kampfsporttechniken zum Selbstraining Motorbuch-Verl., Stuttgart (2003) Standort: Yb o Del Schlagworte: Kampfsport, Selbstverteidigung Details hier Systematik: Yb o Umfang: 96 S. Standort: Yb o Del	Yb o	Sachbuch	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Deser, Edwin	Selbstverteidigung Falken-Verl., Niedernhausen (1997) Standort: Yb o Des Schlagworte: Kampfsport, Selbstverteidigung Details hier Systematik: Yb o Umfang: 96 S. : zahlr. Ill. Standort: Yb o Des	Yb o	Sachbuch	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Keller, Marianne; Keller, Harald	Sumo der traditionelle japanische Ringkampf Weinmann, Berlin (2003) Standort: Yb n Kel Schlagworte: Japan, Kampfsport, Sumo Details hier Systematik: Yb n Umfang: 119 S. : Ill. Standort: Yb n Kel	Yb n	Sachbuch	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Lee, Kyong Myong	BLV Sportpraxis Top Richtig Taekwondo die Kunst der unbewaffneten Selbstverteidigung BLV Verl.-Ges., München [u.a.] (1995) Standort: Yb o Lee Schlagworte: Kampfsport, Selbstverteidigung, Taekwondo Details hier Systematik: Yb o Umfang: 160 S. : Ill. Standort: Yb o Lee	Yb o	Sachbuch	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Lemmens, Geert	Kickboxen Fitneßtraining und Wettkampfsport Falken-Verl., Niedernhausen (c. 1994) Standort: Yb o Lem Schlagworte: Fitness, Kampfsport, Kickboxen, Sport Details hier Systematik: Yb o Umfang: 96 S. : zahlr. Ill. Standort: Yb o Lem	Yb o	Sachbuch	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Lind, Werner	Das Lexikon der Kampfkünste Sportverl., Berlin (2001) Standort: Yb o Lin Schlagworte: Kampfsport, Lexikon, Sport Details hier Systematik: Yb o Umfang: 720 S. : Ill. Standort: Yb o Lin ISBN: 978-3-328-00898-9	Yb o 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Lind, Werner	Die klassische Kata geistige Herkunft und Praxis des tradition. Karate Barth, München [u.a.] (1995) Standort: Yb o Lin Schlagworte: Kampfsport, Karate, Sport Details hier Systematik: Yb o Umfang: 336 S. : Ill. Standort: Yb o Lin	Yb o	Sachbuch	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Mann, Simone	Leselauscher Kampfkunst BVK Verl., Kempten (2018) Standort: 4.3 Man / 3206 Schlagworte: Kampfsport, Sport Details hier Systematik: 4.3 Umfang: 47 S. : übw. Ill. Standort: 4.3 Man / 3206 ISBN: 978-3-86740-807-3	4.3 0	Kinder-/Jugendliteratur Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Mitchell, David	Ein Dorling-Kindersley-Buch Lust auf asiatischen Kampfsport Pietsch, Stuttgart (1998) Standort: 6.91 Kam Schlagworte: Kampfsport, Sport Details hier Inhalt: Stellt 14 populäre asiatische Kampfsportarten vor (u.a. Judo, Jujutsu, Karate, Aikido, Keno) und zeigt exemplarisch bis zu 16 Übungen zu den einzelnen Techniken. Eine gute Möglichkeit für Kinder, sich grundlegend zu informieren. Aus dem Engl. übers. Systematik: 6.91 Umfang: 64 S. : überw. Ill. (farb.) Standort: 6.91 Kam	6.91	Kinder-/Jugendliteratur	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Morris, Tommy	Karate vom Schüler zum Meister Sport und Gesundheit Verlag, Berlin (1992) Standort: Yb o Mor Schlagworte: Kampfsport, Karate, Sport Details hier Systematik: Yb o Umfang: 160 S. : Ill. Standort: Yb o Mor	Yb o	Sachbuch	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Ribeiro, Saulo	Das große Buch des Jiu-Jitsu Alle Griffe, Sweeps und Techniken, die ein Kämpfer beherrschen muss riva (2016) Schlagworte: S Sport und Freizeit, SR Kampfsport und Selbstverteidigung, SRM Kampfsport, SRMK Ju-Jitsu Details hier Inhalt: Saulo Ribeiro, sechsfacher Weltmeister im Brazilian Jiu-Jitsu (BJJ), gibt in diesem umfassenden Standardwerk sein gesamtes Wissen über diesen aufstrebenden Kampfsport weiter. Die relativ junge Disziplin konzentriert sich auf den Bodenkampf und ist daher auch für körperlich schwächere Personen und Frauen sehr gut geeignet. Aus diesem Grund gewinnt die neue Kampfkunst weltweit zunehmend Anhänger; auch unter Mixed-Martial-Arts-Kämpfern ist sie sehr beliebt. Das Werk begleitet den Schüler systematisch vom Weißgurt bis zu den Meistergraden. Mehr als 200 Griff-, Sweep- und Hebeltechniken werden in detaillierten Schritt-für-Schritt-Fotoserien vorgestellt und erklärt; typische Fehler werden angesprochen und Anleitungen zur Abhilfe gegeben. Zusätzlich geht Ribeiro auf die psychischen Anforderungen ein ? denn eine beherrschte Psyche die Grundlage für jeden körperlichen Kampf. Die anschaulichen Anweisungen machen dieses Buch zu einem unverzichtbaren Grundlagenwerk für jeden Kämpfer von den ersten Schritten bis zum schwarzen Gürtel. Umfang: 432 S. ISBN: 978-3-95971-052-7	0	Buch zum Download Bildquelle www.divibib.com	... Divibib - Download sofort hier für die Benutzer der Kreis- und Stadtbücherei In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Rödel, Bodo	Aikido Grundlagen Technik - Prinzipien - Konzeption Meyer & Meyer (2014) Schlagworte: S Sport und Freizeit, SR Kampfsport und Selbstverteidigung, SRM Kampfsport Details hier Inhalt: Aikido ist eine hoch entwickelte Kampfkunst, die auf einheitlichen Prinzipien basiert. Anhand von zahlreichen Bewegungsbeispielen wird die grundlegende Konzeption erklärt. Nicht nur der theoretische Hintergrund, sondern auch der Lernprozess im Aikido werden verdeutlicht. Damit ist das Buch sowohl für Anfänger als auch für Fortgeschrittene und Aikido-Lehrer interessant.Vermittelt werden außerdem die Grundlagen der Fuß- und Handbewegungen im Aikido. Zu allen Basistechniken werden wichtige Details erläutert - zusätzlich finden sich Anwendungen der Basistechniken. Genau betrachtet werden die Rolle des Verteidigers und die des Angreifers im Aikido. Das Buch orientiert sich inhaltlich am Mainstream des weltweiten Dachverbandes (Aikikai).Abgerundet wird das Buch durch zusätzliche Informationen über Aikido und das Aikidotraining. Umfang: 352 S. ISBN: 978-3-8403-3498-6	0	Buch zum Download Bildquelle www.divibib.com	... Divibib - Download sofort hier für die Benutzer der Kreis- und Stadtbücherei In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Rödel, Bodo	Aikido Grundlagen Techniken - Prinzipien - Konzeption Meyer & Meyer (2023) Schlagworte: S Sport und Freizeit, SR Kampfsport und Selbstverteidigung, SRM Kampfsport, SRMA Aikido Details hier Inhalt: Das Buch hat sich seit seinem Erscheinen zu einem echten Standardwerk in der Aikido-Szene entwickelt, welches umfassend die zentralen Aspekte der Kampfkunst Aikido behandelt. Anhand von zahlreichen Bewegungsbeispielen wird die grundlegende Konzeption erklärt und der Lernprozess wird verdeutlicht. Zu allen Basistechniken werden wichtige Details erläutert ? zusätzlich finden sich Anwendungen der Basistechniken. Das Buch orientiert sich inhaltlich am weltweiten Dachverbandes (Aikikai). Umfang: 396 S. ISBN: 978-3-8403-3856-4	0	Buch zum Download Bildquelle www.divibib.com	... Divibib - Download sofort hier für die Benutzer der Kreis- und Stadtbücherei In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Ruch, Lothar	Die Techniken im Ringen Das offizielle Buch zur Vorbereitung auf das Ringkampf-Abzeichen RiKa des DRB in den Stufen Bronze, Silber und Gold Meyer & Meyer (2019) Schlagworte: S Sport und Freizeit, SR Kampfsport und Selbstverteidigung, SRC Ringen Details hier Inhalt: Das Erlernen der Techniken im Ringen ist für die jungen Ringer von großer Bedeutung. Der Erwerb eines variablen Repertoires an Angriffstechniken wird als Grundlage für einen erfolgreichen Übergang in den Leistungssport gesehen. Anlässlich von Trainerausbildungsmaßnahmen, aber auch von Weiterbildungsveranstaltungen des Deutschen Ringer-Bundes e.V. und seiner Landesfachverbände wird immer wieder Bedarf hinsichtlich Literatur und Anschauungsmaterial zum Techniktraining im Ringen angezeigt. Insofern soll mit diesem Fachbuch eine weitere Lücke in der trainingswissenschaftlichen Literatur der Sportart Ringen geschlossen werden und die vier bereits erschienenen Fachbücher "Ich lerne Ringen", "Ich trainiere Ringen", "Ringen ? Modernes Nachwuchstraining" und "Leistungstraining Sport ? Ringen" erhalten eine inhaltliche Weiterführung mit der Schwerpunktsetzung Techniktraining im Nachwuchsleistungssport junger Ringer. Es gibt eine Vielzahl von Angriffstechniken im Ringen für die Stilarten Griechisch-römischer und Freier Ringkampf. In diesem Buch wurde eine Auflistung der wichtigsten Angriffstechniken im Stand- und Bodenringen erstellt und in ein Strukturschema eingeordnet, das auch die etappenspezifischen Anforderungen der unterschiedlichen Altersklassen Grundausbildung 6 bis 10 Jahre, Grundlagentraining 11 bis 12 Jahre und Aufbautraining 13 bis 14 Jahre berücksichtigt. In diesem Buch werden insgesamt 136 Angriffstechniken im Ringen (89 Standtechniken und 47 Bodentechniken) vorgestellt. Für jede Angriffstechnik existiert ein Technikleitbild, das in Worten beschrieben sowie in einer Bildreihe dargestellt wird. Für die Trainingspraxis besonders hilfreich ist die zusätzliche Präsentation jeder Angriffstechnik in einem Videoclip, der über einen QR-Code angeschaut werden kann. Mit der Vorstellung der wichtigsten Angriffstechniken ist zudem an der Vereinheitlichung der Techniknamen gearbeitet worden. Die Reform der Technikbezeichnungen ist die Grundvoraussetzung dafür, dass sich die Trainer und Athleten besser als bisher darüber verständigen können, welche Techniken im langjährigen Lehr- und Lernprozess vorgegeben und im Technikerwerbstraining vermittelt werden. Die 136 Angriffstechniken sind in drei Technikkataloge für die Ausbildungsetappen der jungen Ringer untergliedert. Sie sind für jede Ausbildungsetappe auch die Grundlage für das neue Ringkampf-Abzeichen RikA des Deutschen Ringer- Bundes e. V. in den Stufen Bronze, Silber und Gold. Die Einführung dieses Abzeichens in die Trainingspraxis geht mit der Veröffentlichung dieses Fachbuches einher. Als Bildmotivvorlage für das Ringkampf-Abzeichen RikA des Deutschen Ringer-Bundes e. V. sind von den Autoren die auf einer antiken Münze abgebildeten Ringer von Aspendos ausgewählt worden. Mit diesem Bildmotiv wird auf die antike Tradition der Sportart Ringen als eine der ältesten olympischen Sportarten aufmerksam gemacht und zugleich auf die enorme Verantwortung der aktuellen Repräsentanten der Sportart Ringen hingewiesen, diese Tradition durch eine moderne Weiterentwicklung der olympischen Sportart Ringen zu bewahren. Umfang: 248 S. ISBN: 978-3-8403-1326-4	0	Buch zum Download Bildquelle www.divibib.com	... Divibib - Download sofort hier für die Benutzer der Kreis- und Stadtbücherei In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Stückler, Sandro	Taekwondo Poomsae 1-8 Die Formen und ihre Bedeutung in der Nahkampfkunst Meyer & Meyer (2022) Schlagworte: S Sport und Freizeit, SR Kampfsport und Selbstverteidigung, SRM Kampfsport, SRMT Taekwondo Details hier Inhalt: Die Kampfkünste befinden sich im Wandel. Die starke Zunahme der Popularität des Jiu Jitsu und die Evolution des Mixed Martial Arts setzen sämtliche Kampfkünste einem nie dagewesenen Vergleich aus. Die digitale Vernetzung mit ihren Vergleichsmöglichkeiten tut das ihre dazu. Wo steht nun die olympische Sportart Taekwondo unter diesen Bedingungen? Umfang: 144 S. ISBN: 978-3-8403-3809-0	0	Buch zum Download Bildquelle www.divibib.com	... Divibib - Download sofort hier für die Benutzer der Kreis- und Stadtbücherei In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Wichmann, Wolf-Dieter	BLV Sportpraxis Top Richtig Karate BLV Verl.-Ges., München [u.a.] (2001) Standort: Yb o Wic Schlagworte: Kampfsport, Karate, Sport Details hier Systematik: Yb o Umfang: 144 S. Standort: Yb o Wic	Yb o	Sachbuch	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Zaar, Peter	Kick-Boxen Sportverl., Berlin (2000) Standort: Yb o Zaa Schlagworte: Kampfsport, Kickboxen Details hier Systematik: Yb o Umfang: 317 S. : Ill. Standort: Yb o Zaa	Yb o	Sachbuch	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...

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Findus der Fuchs vor einem Bücherstapel

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