Kreis- und Stadtbücherei Kusel, Mediensuche

Ergebnis Ihrer Suche sind 147 Treffer (sortiert nach Autor, Titel):

Autor	Titel Verlag	Systematik	Medium (Bilder aus)	Sofort ausleihbar?
Lüder, Jürgen	Das Stress-Lexikon Hüthig, Heidelberg (1998) Standort: Va m Lue Schlagworte: Psychologie, Stress, Streß, Wörterbuch Details hier Systematik: Va m Umfang: 165 S. : graph. Darst. Standort: Va m Lue	Va m	Sachbuch	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Märtin, Doris	Gut ist besser als perfekt Die Kunst, sich das Leben leichter zu machen dtv Verlagsgesellschaft (2009) Schlagworte: V Gesundheit, Beziehungen und Persönlichkeitsentwicklung, VFJS Umgang mit / Ratgeber zu Stress, VS Lebenshilfe, Persönlichkeitsentwicklung und praktische Tipps Details hier Inhalt: Vorankommen. Ankommen. Zu sich kommen.Vorankommen. Ankommen. Zu sich kommen.Gut ist uns nicht gut genug - an diesem Motto richten viele Menschen ihr Leben aus. Hohe Ansprüche, Konkurrenzdruck und Stress bestimmen unseren Alltag. Selbstverständlich lassen wir uns das spannende Projekt nicht entgehen, auch wenn wir uns an das letzte freie Wochenende nur dunkel erinnern. Effizient schicken wir eben noch eine E-Mail raus, obwohl der Kindergarten in dreißig Minuten schließt. Routiniert wälzen wir Finanzzeitschriften, vergleichen Renditen, feilschen um Rabatte. Aber auch die Freizeit ist längst keine freie Zeit mehr. Zweimal die Woche Fitness ist Pflicht, ständige Erreichbarkeit Ehrensache. Natürlich tut es gut, voranzukommen und gut anzukommen. Aber während wir durch den Tag, die Woche, das Jahr hetzen, läuft das Leben an uns vorbei.Dieses Buch zeigt, dass es auch anders geht. Es plädiert für mehr Sinn und weniger Wahn, für inneren Reichtum neben äußerem Wohlstand, für Liebe, Muße und Langsamkeit neben Leistung, Hightech und Hektik. Mit einem effizienten, leicht nachvollziehbaren Lernprogramm begleitet es die Leser, innere Antreiber zu erkennen, Prioritäten neu zu sortieren, Abschied von überhöhten Ansprüchen zu nehmen und einen entspannteren Lebensstil zu entwickeln und umzusetzen. Umfang: 176 S. ISBN: 978-3-423-40157-9	0	Buch zum Download Bildquelle www.divibib.com	... Divibib - Download sofort hier für die Benutzer der Kreis- und Stadtbücherei In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Marquardt, Matthias	Erschöpft warum uns allen die Kraft ausgeht - und was wir dagegen tun können Ehrenwirth, München (2021) Standort: Ve w2 Mar Schlagworte: Erschöpfung, Müdigkeit, Psyche, Stress, Streß Details hier Systematik: Ve w2 Umfang: 319 S. Standort: Ve w2 Mar ISBN: 978-3-431-07021-7	Ve w2 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Marriott, Susannah	1001 Tipps zu Entspannung Dorling Kindersley, München (2008) Standort: Vc k1 Mar Schlagworte: Entspannung, Lebenshilfe, Medizin, Stress, Streß Details hier Systematik: Vc k1 Umfang: 191 S. : zahlr. Ill. Standort: Vc k1 Mar ISBN: 978-3-8310-1241-1	Vc k1 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Matyssek, Anne Katrin	Stark im Job wie Sie Ihre psychische Gesundheit schützen Junfermann (2012) Schlagworte: Berufstätigkeit, Bewältigung, Ratgeber, Stress, Widerstandsfähigkeit Details hier Inhalt: 38 % der Deutschen leiden an einer psychischen Erkrankung, insbesondere an Ängsten und Depressionen. Am selben Tag, als diese Nachricht auf spiegel-online zu lesen war, outete sich ein Bundesliga-Torwart mit Burnout. Zwei Wochen später trat ein Trainer wegen psycho-vegetativer Erschöpfung zurück. Viele Berufstätige fühlen sich durch Druck am Arbeitsplatz gesundheitlich bedroht - physisch und psychisch. Was man zur Förderung der körperlichen Gesundheit tun kann, wissen viele. Aber wie lässt sich die seelische Gesundheit schützen und fördern? Was kann man für eine ausgeglichene Psyche tun? Das Buch gibt dem Leser Tipps an die Hand, wie er trotz Stress seelisch stabil bleiben kann. Umfang: 133 S. graph. Darst. ISBN: 978-3-87387-898-3	0	Buch zum Download Bildquelle www.divibib.com	... Divibib - Download sofort hier für die Benutzer der Kreis- und Stadtbücherei In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Mehl, Volker	Der Ayurveda-Lebenskompass In zehn heilsamen Schritten das eigene Potenzial entfalten - Tipps zu Bewegung, Mindset, Atmung, Achtsamkeit, Ernährung, Irisiana (2022) Schlagworte: QDHC2 Yoga (als Philosophie), VFD Medizin und Gesundheit: Ratgeber, Sachbuch, VFJS Umgang mit / Ratgeber zu Stress, VFMD Diät und besondere Ernährung, VFMG1 Yoga als Training, VSPD Achtsamkeit, VSPM Durchsetzungsvermögen, Motivation, Selbstwertgefühl und positive geistige E, VXH Komplementäre Therapien, Heilverfahren und Gesundheit, VXM Körper und Geist: Meditation und Visualisierung Details hier Inhalt: Die Essenz des Ayurveda für die heutige Zeit Dieses Handbuch fängt auf kompakte und greifbare Weise die Essenz des Ayurveda ein. Es vermittelt einen zeitgemäßen und gesunden Lebensstil auf Basis der altindischen Heilmethode. Von Ernährung, Bewegung und Entspannung bis hin zu erfüllten Beziehungen werden die zehn ayurvedischen Kernaspekte für ein gelungenes Leben destilliert. Volker Mehl und Inga Heckmann bieten eine Werkzeugkiste voll praktischer Anwendungen für ein Leben im Gleichgewicht auf körperlicher, geistiger und seelischer Ebene an. Umfang: 224 S. ISBN: 978-3-641-29461-8	0	Buch zum Download Bildquelle www.divibib.com	... Divibib - Download sofort hier für die Benutzer der Kreis- und Stadtbücherei In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Mik, Jeannine	Mama, nicht schreien! Liebevoll bleiben bei Stress, Wut und starken Gefühlen. - Mit zahlreichen Übungen und Notfallhilfe Kösel (2019) Schlagworte: V Gesundheit, Beziehungen und Persönlichkeitsentwicklung, VFJS Umgang mit / Ratgeber zu Stress, VFX Ratgeber für Eltern Details hier Inhalt: Mit Wut und Impulsivität in der Erziehung gekonnt umgehen»Jetzt reicht?s mir aber!!« Kaum jemand macht Eltern so wütend wie die eigenen Kinder. Denn häufig bestimmen übermäßige Angst, Kränkbarkeit und andere Stressreaktionen den Familienalltag. Diese Emotionen führen schnell dazu, dass Eltern ganz anders reagieren, als sie es sich eigentlich wünschen.Dieses Buch mit seinen vielen Reflexionsimpulsen hilft Eltern zu unterscheiden, wann sie erwachsen denken und wann sie mit ihrem Verhalten in automatische Muster fallen. So wird es möglich, den Kindern auf Augenhöhe zu begegnen, mit ihnen in Beziehung zu treten und gemeinsam nach Lösungen zu suchen, die für alle Beteiligten in Ordnung sind. Umfang: 224 S. ISBN: 978-3-641-23620-5	0	Buch zum Download Bildquelle www.divibib.com	... Divibib - Download sofort hier für die Benutzer der Kreis- und Stadtbücherei In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Münch, Bettina	Auszeit! Lifting für die Seele Krüger, Frankfurt am Main (2003) Standort: Mc l2 Mue Schlagworte: Entspannung, Frau, Lebenshilfe, Sabbat-Jahr, Stress, Streß Details hier Systematik: Mc l2 Umfang: 296 S. Standort: Mc l2 Mue	Mc l2	Sachbuch	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Nibel, Hildegard; Fischer, Kathrin	Neurogenes Zittern Stress & Spannungen lösen Trias [u.a.], Stuttgart (2020) Standort: Vc k2 Nib Schlagworte: Burnout-Syndrom, Entspannung, Gymnastik, Stress, Streß, Zittern, Übungsanleitung Details hier Inhalt: Das Original-TRE-Übungsprogramm Systematik: Vc k2 Umfang: 149 S. : zahlr. Ill. Standort: Vc k2 Nib ISBN: 978-3-432-11198-8	Vc k2 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Nicolai, Kathryn	Träum schön Einschlafgeschichten für Erwachsene Goldmann (2020) Schlagworte: FB Belletristik: allgemein und literarisch, FYB Belletristik: Erzählungen, Kurzgeschichten, Short Stories, VFD Medizin und Gesundheit: Ratgeber, Sachbuch, VFJS Umgang mit / Ratgeber zu Stress, VFMG1 Yoga als Training, VS Lebenshilfe, Persönlichkeitsentwicklung und praktische Tipps Details hier Inhalt: Komm in die Welt der kleinen Traumstadt. Hier gibt es friedlich schlummernde Hunde, köstliche Suppen, freundliche Glühwürmchen und guten, erholsamen Schlaf für jeden. »Diese Geschichten erzählen von den einfachen und schönen Dingen im Leben und geben einem ein gutes, sicheres Gefühl. Es sind Hygge-Geschichten für die Seele.« (Tabitha Suzuma) Einschlafgeschichten sind wie ein sicheres, warmes Nest. Sie helfen uns, das Chaos unserer Umgebung auszublenden und still zu werden. Ob nun tanzende Glühwürmchen in einer Sommernacht oder die Vorfreude auf eine warme Suppe nach einem Spaziergang im Regen ? wir alle kennen Bilder und Rituale, die uns mit Frieden und Glück erfüllen. In ihren mit Bedacht komponierten Geschichten führt uns die erfahrene Yogalehrerin und Schlafexpertin Kathryn Nicolai an die Sehnsuchtsorte der Seele, an denen wir Ruhe finden ? und Schlaf. Die wohltuende Wirkung der Geschichten und die traumhaft schönen Illustrationen von Léa Le Pivert machen »Träum schön« zu einem ganz besonderen Geschenkbuch. Umfang: 304 S. ISBN: 978-3-641-26819-0	0	Buch zum Download Bildquelle www.divibib.com	... Divibib - Download sofort hier für die Benutzer der Kreis- und Stadtbücherei In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Niklewski, Günter; Riecke-Niklewski	Stiftung Warentest Das Anti-Stress-Konzept Stiftung Warentest, Berlin (2013) Standort: Ve w2 Nik Schlagworte: Lebenshilfe, Medizin, Psychologie, Stress, Streß Details hier Systematik: Ve w2 Umfang: 208 S. : zahlr. Ill. Standort: Ve w2 Nik ISBN: 978-3-86851-140-6	Ve w2 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Norris, Gunilla	Schenk dir Stille Eine Einladung zum Innehalten Integral (2013) Schlagworte: VFJS Umgang mit / Ratgeber zu Stress Details hier Inhalt: Der Stille lauschen, dem Leben begegnen, zu sich selbst findenStändige Erreichbarkeit, ein übervoller Terminkalender, Leistungsdruck ? wo bleibt da noch Zeit für sich selbst? Gunilla Norris zeigt, dass man trotz Stress und Hektik einen Ort der Ruhe finden kann. Ihre Anregungen sind einfach und klar: Achtsam sein. Atmen. Aufrecht sitzen. Bei sich bleiben. Fast wie von selbst taucht man beim Lesen in den Zustand der Stille ein, klärt den Geist und findet zu neuer Lebenskraft.Ein ebenso stimmungsvolles wie praktisches Buch für Menschen, die entspannter, gelassener und bewusster leben möchten. Umfang: 84 S. ISBN: 978-3-641-11891-4	0	Buch zum Download Bildquelle www.divibib.com	... Divibib - Download sofort hier für die Benutzer der Kreis- und Stadtbücherei In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Notebaert, Karolien	Drei Tage, zwei Frauen, ein Affe und der Sinn des Lebens Eine inspirierende Reise zu unseren Gedanken, Gefühlen und unserem verborgenen Potenzial Heyne (2022) Schlagworte: VFJ Umgang mit / Ratgeber zu persönlichen, sozialen und gesundheitlichen Themen, VFJS Umgang mit / Ratgeber zu Stress, VS Lebenshilfe, Persönlichkeitsentwicklung und praktische Tipps, VSPD Achtsamkeit, VSPM Durchsetzungsvermögen, Motivation, Selbstwertgefühl und positive geistige E, VSS Soft Skills und Umgang mit anderen Menschen, VXA Körper und Geist: Gedanken und Methoden, YXE Kinder/Jugendliche: Persönliche und soziale Themen: Emotionen, Stimmungen, G Details hier Inhalt: Eine berührende Erzählung über die Kraft der Gedanken Wir alle stehen manchmal vor den großen Lebensfragen: Wer bin ich? Wo will ich im Leben eigentlich hin? Wie treffe ich für mich die richtigen Entscheidungen? So geht es auch Marie, und sie beschließt, gemeinsam mit ihrer Mutter den Wicklow Way in Irland zu gehen. Zwischen Bergen, grünen Wiesen und malerischen Gebirgsseen begegnen sie Schafen, ungewöhnlichen Menschen und einem Affen, den es in Schach zu halten gilt. Marie versteht, warum Gedanken unseren Lebensweg beeinflussen und wie wir sie positiv steuern können. Sie begreift, was uns als Menschen antreibt und dabei so oft unglücklich macht ? aber auch, was es braucht, um sein Leben mutig in die Hand zu nehmen und erfüllt zu leben. Drei Tage, die Maries Leben verändern ? liebevoll illustriert von der Autorin. Umfang: 160 S. ISBN: 978-3-641-28937-9	0	Buch zum Download Bildquelle www.divibib.com	... Divibib - Download sofort hier für die Benutzer der Kreis- und Stadtbücherei In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Olpe, Hans Rudolf	Bis er uns umbringt? wie Stress die Gesundheit attackiert - und wie wir uns schützen können ; [Sachbuch Psychologie] Verlag Hans Huber (2014) Schlagworte: Stress, Stressbewältigung, Stressreaktion Details hier Umfang: 240 S. graph. Darst. ISBN: 978-3-456-95446-2	0	Buch zum Download Bildquelle www.divibib.com	... Divibib - Download sofort hier für die Benutzer der Kreis- und Stadtbücherei In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Olpe, Hans Rudolf; Seifritz, Erich	Bis er uns umbringt? wie Stress die Gesundheit attackiert - und wie wir uns schützen können Verlag Hans Huber, Bern (2014) Standort: Ve w2 Olp Schlagworte: Gesundheit, Psychosomatik, Stress, Streß Details hier Systematik: Ve w2 Umfang: 239 S. : Ill. Standort: Ve w2 Olp ISBN: 978-3-456-85446-5	Ve w2 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Otto, Anne; Kleinschmidt, Carola	Ist mein Kopf noch im Büro? in 10 verblüffend einfachen Schritten zu mehr Gelassenheit.... Heyne, München (2013) Standort: Mc l2 Ott Schlagworte: Beruf, Gelassenheit, Lebenshilfe, Stress, Streß Details hier Systematik: Mc l2 Umfang: 254 S. Standort: Mc l2 Ott ISBN: 978-3-453-38016-5	Mc l2 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Pajonk, Dirk	Entspannt gewinnt d. Aktivplan vom Arzt, Zehnkämpfer und Stress-Coach Murmann, Hamburg (2005) Standort: Vc k Paj Schlagworte: Entspannung, Fitness, Stress, Streß Details hier Systematik: Vc k Umfang: 273 S. : Ill. Standort: Vc k Paj	Vc k	Sachbuch	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Peeke, Pamela	Fettfalle 40 warum Diäten ab 40 in Leere laufen ; wie Sie die Fetthormone stoppen ; das revolutionäre Programm des National Institute of Health (USA) Midena, Augsburg (2001) Standort: Vc l1 Pee Schlagworte: Abnehmen, Diät, Ernährung, Stress, Streß Details hier Inhalt: Ein Programm zur Reduzierung des Gewichts durch Stressabbau, ausgewogene Vollwertkost und körperliche Aktivitäten. Systematik: Vc l1 Umfang: 288 S. : Ill., graph. Darst. Standort: Vc l1 Pee	Vc l1	Sachbuch	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Peseschkian, Nossrat	Lebensfreude statt Stress Anstöße, Übungen, orientalische Weisheiten Trias (2008) Schlagworte: Gesundheit, Lebensfreude, Stressbewältigung, Übungssammlung Details hier Inhalt: Stress empfindet jeder - die Frage ist nur, in welchem Maße und ob die Folgen uns krank machen oder ob wir in der Lage sind, unser Leben auf Dauer ins Gleichgewicht zu bringen. Um Erschöpfung und Überlastung schnell abzubauen und neue Kräfte wieder freizusetzen, gibt es eine ganze Reihe von hilfreichen Techniken, die wir Ihnen mit diesem eAudio gern vorstellen. Lernen Sie mit einfach anwendbaren Methoden, Ihren individuellen Stressfaktoren zu erkennen, hinter sich zu lassen und wieder Balance in Ihr Leben zu bringen. Orientalische Geschichten helfen Ihnen mit Humor und Aha-Effekt zu neuen Sichtweisen. Umfang: 63 Min. ISBN: 978-3-8304-3475-7	0	Audio zum Download Bildquelle www.divibib.com	... Divibib - Download sofort hier für die Benutzer der Kreis- und Stadtbücherei In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Peseschkian, Nossrat	Was haben Sie auf dem Herzen? d. seelische Bedeutung von Herz- und Kreislaufsymptomen verstehen Trias [u.a.], Stuttgart (2005) Standort: Ve l2 Pes Schlagworte: Angst, Herz, Kardiologie, Kreislauf, Psychosomatik, Stress, Streß Details hier Systematik: Ve l2 Umfang: 143 S. : Ill. Standort: Ve l2 Pes	Ve l2	Sachbuch	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Peseschkian, Nossrat; Peseschkian,	Lebensfreude statt Stress persönliche Stressfaktoren erkennen und hinter sich lassen Trias [u.a.], Stuttgart (2009) Standort: Ve w2 Pes Schlagworte: Entspannung, Psychosomatik, Stress, Streß Details hier Systematik: Ve w2 Umfang: 147 S. : Ill. Standort: Ve w2 Pes ISBN: 978-3-8304-3499-3	Ve w2 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Peseschkian, Nossrat; Peseschkian,	Lebensfreude statt Stress Anstöße, Übungen, orientalische Weisheiten Trias [u.a.], Stuttgart (2009) Standort: Ve w2 Pes / 3553 Schlagworte: Entspannung, Medizin, Psychologie, Psychotherapie, Stress, Streß Details hier Systematik: Ve w2 Umfang: 63 min Standort: Ve w2 Pes / 3553 ISBN: 978-3-8304-3475-7	Ve w2 0	Hörbuch Erwachsene Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Petter, Frank Arjava	Original Reiki-Handbuch des Dr. Mikao Usui Alle Usui-Behandlungspositionen und Reiki-Techniken für Gesundheit und Wohlbefinden - Mit vielen Fotos Irisiana (2023) Schlagworte: VFJS Umgang mit / Ratgeber zu Stress, VSPD Achtsamkeit, VXA Körper und Geist: Gedanken und Methoden, VXH Komplementäre Therapien, Heilverfahren und Gesundheit, VXM Körper und Geist: Meditation und Visualisierung Details hier Inhalt: Zu den Wurzeln der japanischen Heilkunst Dr. Mikao Usui entwickelte das Reiki-System und hielt es in seinem Handbuch fest. Anhand seiner originalen Aufzeichnungen werden in diesem Buch alle Handpositionen dieser Heiltechnik mithilfe von über 110 Farbfotos und Illustrationen abgebildet. Entlang der Körperregionen werden die anzuwendenden Griffe dargestellt, die bei einer Vielzahl von Funktionsstörungen eingesetzt werden können. Die ausführlichen Kommentare von Reiki-Meister Frank Arjava Petter schaffen einen praktischen Zugang zu der zeitlosen Weisheit des Originaltexts. Hiermit hat jeder Reiki-Praktizierende ? ob Einsteiger oder Meister ? ein hilfreiches und authentisches Nachschlagewerk zur Hand. Das Reiki-Standardwerk mit 80.000 verkauften Exemplaren Anschauliche Darstellung sämtlicher Handhaltungen mithilfe von über 110 Farbfotos und Illustrationen Praktische Anleitungen bei über 100 gesundheitlichen Beschwerden Umfang: 80 S. ISBN: 978-3-641-31446-0	0	Buch zum Download Bildquelle www.divibib.com	... Divibib - Download sofort hier für die Benutzer der Kreis- und Stadtbücherei In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Plinz, Nicole	Balance Ratgeber Yoga bei Erschöpfung, Burnout und Depression Balance Buch + Medien GmbH, Bonn (2009) Standort: Ve w2 Pli Schlagworte: Burnout-Syndrom, Depression, Psychosomatik, Stress, Streß, Yoga Details hier Systematik: Ve w2 Umfang: 189 S. : zahlr. Ill. Standort: Ve w2 Pli ISBN: 978-3-86739-048-4	Ve w2 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Porta, Sepp; Hlatky, Michael	Stress verstehen - Burnout besiegen Verlagshaus der Ärzte GmbH, Wien (2009) Standort: Ve w2 Por Schlagworte: Burnout-Syndrom, Fitness, Psychosomatik, Stress, Streß Details hier Systematik: Ve w2 Umfang: 160 S. : Ill. Standort: Ve w2 Por ISBN: 978-3-902552-43-3	Ve w2 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Reznick, Charlotte	Innere Starkmacher wie Kinder Stress und Angst in Freude und Selbstvertrauen verwandeln Kösel, München (2013) Standort: Ng k1 Rez Schlagworte: Angst, Kind, Kindheit, Pädagogik, Selbstvertrauen, Stress, Streß Details hier Systematik: Ng k1 Umfang: 415 S. Standort: Ng k1 Rez ISBN: 978-3-466-30992-4	Ng k1 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Roeske, Marko	Die besten Entspannungstechniken Die effizientesten Übungen für Büro und zu Hause C.H.Beck (2012) Schlagworte: VFJS Umgang mit / Ratgeber zu Stress Details hier Inhalt: Entspannen leicht gemacht!Der Alltag ist stressig und belastend: Morgens ins Büro hetzen, eine schnelle Erledigung in der Mittagspause, abends noch kurz ein Treffen mit Freunden und schon sitzt man wieder in der Arbeit vor dem Bildschirm. Dabei muss das Gehirn zehntausende von Sinneseindrücken verarbeiten ? zur Ruhe kommt man selten. Dieser Ratgeber gibt Ihnen Tipps, wie Sie Ihrem Kopf im Büro oder im Alltag mit einfachen Entspannungstechniken eine Pause und Erholung verschaffen können. * Guter Stress, schlechter Stress ? was ist was?* Wie schaffe ich mir ?Inseln der Entspannung??* Autogenes Training, Yoga oder Feldenkrais: Welche Technik passt zu mir?Der AutorMarko Roeske ist seit 2007 als freier Lektor und Autor mit dem Schwerpunkt Gesundheitsthemen tätig. Als examinierter Krankenpfleger und Diplom-Pflegewirt hat er in der beruflichen Praxis viele Erfahrungen mit den verschiedensten Entspannungstechniken gesammelt und diese auch im klinischen Bereich angewendet. Umfang: 128 S. ISBN: 978-3-406-62588-6	0	Buch zum Download Bildquelle www.divibib.com	... Divibib - Download sofort hier für die Benutzer der Kreis- und Stadtbücherei In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Rogge, Julia	Spielen & Lernen Das Anti-Stress-Programm für die Familie so werden Sie sicher und gelassen im Familientrubel Velber, Freiburg (2005) Standort: Ng k Rog Schlagworte: Entspannung, Familie, Lebenshilfe, Stress, Streß Details hier Systematik: Ng k Umfang: 144 S. : Ill. Standort: Ng k Rog	Ng k	Sachbuch	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Ross, Uwe H.	Stress verwandeln in Energie Schnell wirksame Mentaltechniken Kösel-Verlag (2015) Schlagworte: Psychotraining, Stress, Stressbewältigung, Übungssammlung Details hier Inhalt: Die Fähigkeit zu gesundem Umgang mit Stress ist eine der wichtigsten Kompetenzen unserer Zeit. Die Audio-Übungen lassen sich je nach Bedarf sofort einsetzen: ? zum Abbau von Stress, ? zur Stärkung von inneren Ressourcen, ? für den Zugang zu neuer Energie. Die rasch wirksamen Mentaltechniken, bewährt in der Behandlung stressassoziierter Gesundheitsstörungen, sind einzigartig auf dem CD-Markt. Mit je 10 bis 15 Minuten Laufzeit lassen sich die Übungen jederzeit in den Tagesablauf integrieren. Umfang: 151 Min. ISBN: 978-3-466-33004-1	0	Audio zum Download Bildquelle www.divibib.com	... Divibib - Download sofort hier für die Benutzer der Kreis- und Stadtbücherei In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Rosner, Rita	Ratgeber Posttraumatische Belastungsstörung Informationen für Betroffene, Eltern, Lehrer und Erzieher Hogrefe-Verlag (2009) Schlagworte: Jugend, Posttraumatisches Stresssyndrom, Ratgeber Details hier Inhalt: Wie reagieren Kinder und Jugendliche auf ein traumatisches Ereignis. Reagieren Kinder auf unterschiedliche Formen traumatischer Ereignisse wie Unfall, Vergewaltigung, Gewalt in der Familie jeweils anders. Wie kann ich als Familienmitglied helfen? Wie kann ich als Lehrer, Erzieher, Freund helfen? Welche Behandlungsmöglichkeiten gibt es? Wie erfolgreich sind diese Behandlungen? Der Ratgeber gibt hilfreiche Antworten auf diese und weitere Fragen. Der Ratgeber liefert verständliche Informationen zum Störungsbild der Posttraumatischen Belastungsstörung in Kindheit und Jugend sowie zu dessen Behandlung. Ausführlich werden mögliche Beschwerden und Störungen der Betroffenen im zeitlichen Verlauf nach einem traumatischen Ereignis beschrieben. Detailliert wird dargestellt, wie Eltern, Erzieher oder Lehrer einen von einer Traumatisierung betroffenen jungen Menschen im alltäglichen Leben aber auch bei Diagnostik und Behandlung begleiten können. Der Ratgeber zeigt zudem auf, welche Verhaltensweisen unterstützend sind und welche die Erkrankung eher aufrechthalten können. Umfang: 57 S. Ill., graph. Darst. ISBN: 978-3-8444-1819-4	0	Buch zum Download Bildquelle www.divibib.com	... Divibib - Download sofort hier für die Benutzer der Kreis- und Stadtbücherei In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Ruegg, Johann Caspar	Die Herz-Hirn-Connection Schattauer, Stuttgart [u.a.] (2013) Standort: Ve l2 Rue Schlagworte: Emotion, Herz, Kardiologie, Krankheit, Stress, Streß Details hier Systematik: Ve l2 Umfang: 189 S. Standort: Ve l2 Rue ISBN: 978-3-7945-2882-0	Ve l2 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Ruthe, Reinhold	Gönn dir Zeit d. Kunst ohne Hektik zu leben Brendow, Moers (2007) Standort: Mc l3 Rut Schlagworte: Lebenshilfe, Psychologie, Stress, Streß, Zeit, Zeitmanagement Details hier Systematik: Mc l3 Umfang: 143 S. Standort: Mc l3 Rut ISBN: 978-3-86506-165-2	Mc l3 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Samel, Gerti	Heilende Energie der ätherischen Öle Die 100 wirksamsten Aromaöle für Körper und Seele Irisiana (2013) Schlagworte: VFD Medizin und Gesundheit: Ratgeber, Sachbuch, VFJB Umgang mit Krankheit und Gesundheitsproblemen, VFJS Stressbewältigung, VXA Körper und Geist: Gedanken und Methoden, VXHC Aromatherapie und ätherische Öle, VXM Körper und Geist: Meditation und Visualisierung, VXPH Chakra, Aura und spirituelle Energie, WJH Kosmetik, Haare und Beauty Details hier Inhalt: Ganzheitliche Duftberatung von A bis ZDie Wohlgerüche ätherischer Öle wirken harmonisierend, anregend oder beruhigend und heben die Stimmung. Sie tragen zum körperlichen und seelischen Wohlbefinden bei und können die unterschiedlichsten Beschwerden auf sanfte Weise lindern. Die heilende Energie der Aromastoffe sorgt für mehr Ausgeglichenheit, innere Harmonie und dauerhafte Gesundheit.Dieses Standardwerk bietet in Einzelporträts alles Wissenswerte zur Heilwirkung und Anwendung der 100 wichtigsten ätherischen Öle. Der Leser erhält zudem eine übersichtliche Zuordnung der Aromastoffe und Öle zu Organen, Sternzeichen, Chakras, Elementen und Farben. Ein umfangreicher Beschwerdenkatalog für die schnelle und gezielte Anwendung rundet dieses Praxisbuch ab. Umfang: 232 S. ISBN: 978-3-641-62974-8	0	Buch zum Download Bildquelle www.divibib.com	... Divibib - Download sofort hier für die Benutzer der Kreis- und Stadtbücherei In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Scharnowski, Julia	Einatmen, Ausatmen, Mutter sein Humboldt, Hannover (2021) Standort: Mc l1 Schar Schlagworte: Familie, Lebenshilfe, Mutterschaft, Psychologie, Stress, Streß Details hier Inhalt: Nachhaltige und schnelle Lösungen, um das Stresslevel im Familienalltag zu senken- In 30 Tagen entspannter: Die besten Strategien, Übungen und Rituale zum RunterkommenIm Familienchaos Ruhe bewahrenMachen wir uns nichts vor: Der Familienalltag ist stressig. Manchmal ist es das Verhalten des Kindes, das Eltern den letzten Nerv raubt, manchmal sind es Konflikte, der Job oder der tägliche Haushalt Systematik: Mc l1 Umfang: 216 S. Standort: Mc l1 Schar ISBN: 978-3-8426-1650-9	Mc l1 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Schirrmacher, Frank	Payback warum wir im Informationszeitalter gezwungen sind zu tun, was wir nicht tun wollen, und wie wir die Kontrolle über unser Denken zurückgewinnen Blessing, München (2009) Standort: Mb k3 Schir Schlagworte: Gesellschaft, Information, Multitasking, Psychologie, Stress, Streß Details hier Systematik: Mb k3 Umfang: 240 S. Standort: Mb k3 Schir ISBN: 978-3-89667-336-7	Mb k3 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Schmid-Bode, Wilhelm	Vier Stresstypen und vier Wege zur Gelassenheit Gräfe u. Unzer, München (2005) Standort: Mc l3 Schmi Schlagworte: Lebenshilfe, Psychologie, Ratgeber, Stress, Streß Details hier Systematik: Mc l3 Umfang: 128 S. : zahlr. Ill. Standort: Mc l3 Schmi	Mc l3	Sachbuch	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Schmiedel, Volker	Burnout wenn Arbeit, Alltag & Familie erschöpfen Trias (2010) Schlagworte: VFJS Umgang mit / Ratgeber zu Stress, VSC Ratgeber: Karriere und Erfolg Details hier Inhalt: Wie's weitergeht - wenn nichts mehr geht... Unerkannt: die körperlichen Ursachen. "Ich kann nicht mehr!" Fühlen Sie sich dauergestresst, seit Monaten erschöpft und gereizt? Gehören Sie zur sog. "Helfer-Gruppe" wie Mütter, Lehrer oder pflegende Angehörige? Gut, wenn Sie jetzt gegensteuern wollen. Burnout wird häufig als rein "seelisches" Problem betrachtet und behandelt. Dabei erschöpfen uns oft auch organische Ursachen wie Nährstoffmangel, Schilddrüsenunterfunktion oder Blutarmut. Der Autor zeigt, wie eine ganzheitliche, moderne Behandlung aussieht: der Selbsttest, um die eigene Situation besser einzuschätzen; die Tests, die Ihr Arzt durchführen sollte; Strategien, die Ihnen im Alltag Kraft geben. Sie selbst sind die beste Therapie auf Ihrem Weg zurück zu sich selbst. Mit diesem E-Book lernen Sie, neben der körperlichen Balance, auch Denk- und Verhaltensmuster zu ändern. Umfang: 144 S. Ill., graph. Darst. ISBN: 978-3-8304-6296-5	0	Buch zum Download Bildquelle www.divibib.com	... Divibib - Download sofort hier für die Benutzer der Kreis- und Stadtbücherei In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Schnack, Gerd	Der Große Ruhe-Nerv 7 Sofort-Hilfen gegen Stress und Burnout Herder, Freiburg [u.a.] (2012) Standort: Ve w2 Schna Schlagworte: Burnout-Syndrom, Entspannung, Lebenshilfe, Psychosomatik, Stress, Streß Details hier Systematik: Ve w2 Umfang: 180 S. : Ill. Standort: Ve w2 Schna ISBN: 978-3-451-61139-1	Ve w2 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Schnack, Gerd; Schnack, Kirsten	Anti-Stress Rituale so bleiben Sie fit und relaxt Kösel, München (2004) Standort: Vc k Schna Schlagworte: Entspannung, Gymnastik, Stress, Streß Details hier Systematik: Vc k Umfang: 143 S. : Ill. Standort: Vc k Schna	Vc k	Sachbuch	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Schneider, Maren	Crashkurs Meditation Anleitung für Ungeduldige ... garantiert ohne Schnickschnack Gräfe und Unzer (2014) Schlagworte: Achtsamkeit, Meditation, Stressbewältigung, Übung Details hier Inhalt: Wer schon längst mal lernen wollte zu meditieren, aber immer wieder zurück davor geschreckt ist, weil er sich für unfähig hält, einfach ruhig zu sitzen, für den gibt es jetzt das richtige Buch: Der Crashkurs Meditation führt einen Schritt für Schritt in acht Wochen von ganz einfachen Konzentrations- und Wahrnehmungsübungen hin zu verschiedenen Meditationen und Achtsamkeitsübungen für den Alltag. Dabei werden Störfaktoren wie Geräusche, kreisende Gedanken, unangenehme Körperempfindungen oder Gefühle zum Gegenstand der Meditation gemacht und so didaktisch raffiniert integriert. Auf diese Weise bringt die erfahrene Meditationslehrerin und Buchautorin Maren Schneider jeden zum Meditieren - und das mit Spaß an der Sache. Ein modernes, ungewöhnliches und doch übersichtliches Layout sowie freche Illustrationen unterstreichen den besonderen Charakter dieses Buches. Umfang: 59 S. Ill. (farb.) ISBN: 978-3-8338-4517-8	0	Buch zum Download Bildquelle www.divibib.com	... Divibib - Download sofort hier für die Benutzer der Kreis- und Stadtbücherei In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...