Kreis- und Stadtbücherei Kusel, Mediensuche

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Liesner, Franziska	Mein Beckenbodenbuch mehr Kraft, erfüllte Sexualität, beweglicher Rücken Trias (2013) Schlagworte: Beckenbodengymnastik, Ratgeber Details hier Inhalt: Der Beckenboden ist das Kraftzentrum für Körper und Seele, verborgen, aberäußerst weitreichend in seinen Auswirkungen. Deshalb tut ein Beckenboden-Training jeder Frau gut. Der Körper wird geschmeidiger, die Haltung aufrechter, Bauch- und Rückenschmerzen verschwinden, eine Reizblase oder Blasenschwäche verbessern sich und das Lustempfinden wird verstärkt. Überzeugen Sie diese Vorteile? Dann legen Sie doch gleich mit dem bewährten Erfolgstraining der erfahrenen Physiotherapeutin Franziska Liesner los. Es verhilft Ihnen mit nur 10 Minuten täglichem Üben zu einer kraftvollen Mitte und durch die Übungen für Bauch, Beine, Po und Rücken zu einer knackigen Silhouette. Mit Selbsttest: Ermitteln Sie ganz einfach, wie fit Ihr Beckenboden ist und stellen Sie sich genau die passenden Übungen zusammen, die Sie brauchen. Tipps für den Alltag: Ob Sport, Sexualität, Rückbildung nach der Geburt oder Toilettengang, zu jedem Thema finden Sie nützliche Ratschläge. Umfang: 133 S. zahlr. Ill. ISBN: 978-3-8304-6579-9	0	Buch zum Download Bildquelle www.divibib.com	... Divibib - Download sofort hier für die Benutzer der Kreis- und Stadtbücherei In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Lind, Hera	Und täglich grüßt der Schweinehund Das Superweib-Fitnessprogramm FinanzBuch Verl., München (2012) Standort: Yb l Lin Schlagworte: Abnehmen, Fitness, Gymnastik, Sport Details hier Systematik: Yb l Umfang: 220 S. : Ill. Standort: Yb l Lin ISBN: 978-3-86883-257-0	Yb l 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
MacDonnell, Michèle	Alexander Technik Gesundheit und Wohlbefinden durch natürliche Körperhaltung Urania, Berlin [u.a.] (2000) Standort: Ve l7 Macdo Schlagworte: Gymnastik, Orthopädie, Rückenschmerzen, Rückenschule Details hier Systematik: Ve l7 Umfang: 64 S. : zahlr. Ill. Standort: Ve l7 Macdo	Ve l7	Sachbuch	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Marianowicz, Martin	Die Marianowicz-Methode mein Programm für einen schmerzfreien Rücken Goldmann, München (2011) Standort: Ve l7 Mar Schlagworte: Gymnastik, Orthopädie, Rückenschmerzen, Rückenschule, Wirbelsäule Details hier Systematik: Ve l7 Umfang: 240 S. : zahlr. Ill. Standort: Ve l7 Mar ISBN: 978-3-442-34110-8	Ve l7 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Marianowicz, Martin	Orbisana Den Rücken selbst heilen schmerzfrei werden und bleiben Weltbild, Augsburg (2022) Standort: Ve l7 Mar Schlagworte: Gymnastik, Medizin, Orthopädie, Rückenschmerzen, Übungsanleitung Details hier Systematik: Ve l7 Umfang: 192 S. : zahlr. Ill. Standort: Ve l7 Mar ISBN: 978-3-8289-2744-5	Ve l7 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Martin, Suzanne	Rückentraining für Jeden Tag Naumann & Göbel, Köln (2008) Standort: Ve l7 Mar / 4400 Schlagworte: Gymnastik, Orthopädie, Rückenschule, Wirbelsäule, Übungsanleitung Details hier Systematik: Ve l7 Umfang: 128 S. : zahlr. Ill. Standort: Ve l7 Mar / 4400 EAN: 4043002602946	Ve l7 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Mayr, Barbara	Pilates allein zu Hause 8-Minuten-Programm für mehr Beweglichkeit Ueberreuter, Wien [u.a.] (2005) Standort: Vc k4 May / 4901 Schlagworte: Gymnastik, Orthopädie, Pilates Details hier Systematik: Vc k4 Umfang: 48 S. : Ill. Standort: Vc k4 May / 4901	Vc k4	Sachbuch	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Meise, Horst	Thera-Band und Bodytrainer Tubing aus der Praxis für die Praxis Meyer & Meyer Fachverlag (2008) Schlagworte: Gummiband, Gymnastik, Übungssammlung Details hier Inhalt: Dieses E-Book ist ein kompletter Leitfaden für die Handhabung und das Training mit dem Thera-Band®-Übungsband. Es richtet sich an alle fitnessbegeisterten Laien, Übungsleiter und Trainer. Zunächst werden Wicklungen, Fixierungen und Eigenschaften des vielseitig einsetzbaren Übungsbandes detailliert in Text und Bild erklärt. In den folgenden Kapiteln stehen die Einsatzmöglichkeiten des Übungsbandes sowie verschiedene Trainingsprogramme im Mittelpunkt. Alle Programme lassen sich unabhängig voneinander lesen und anwenden. So findet der Heimsportler fertige Programme für zu Hause und der Übungsleiter und Trainer einen riesigen Übungspool für seine Kursstunden. Jede Übung wird im Foto mit Ausgangs- und Endposition gezeigt und die Durchführung sowie die trainierte Muskulatur wird genau erklärt. Ergänzend wird eine Auswahl an Übungen mit dem Bodytrainer Tubing vorgestellt. Umfang: 152 S. Ill., graph. Darst. ISBN: 978-3-8403-2948-7	0	Buch zum Download Bildquelle www.divibib.com	... Divibib - Download sofort hier für die Benutzer der Kreis- und Stadtbücherei In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Millard, Anne-Marie	Putz dich schlank fit und schlank mit Staubsauger und Wischmopp! Lardon Media AG, Berlin (2005) Standort: Vc k4 Mil Schlagworte: Fitness, Gymnastik, Putzen Details hier Systematik: Vc k4 Umfang: 128 S. : zahlr. Ill. Standort: Vc k4 Mil	Vc k4	Sachbuch	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Mittag, Martina	Blitzschnell frisch und ausgeglichen Ihr persönliches 5-Minuten-Programm fürs Büro Campus-Verl., Frankfurt [u.a.] (2008) Standort: Vc k1 Mit Schlagworte: Arbeit, Entspannung, Fitness, Gymnastik Details hier Systematik: Vc k1 Umfang: 197 S. : Ill. Standort: Vc k1 Mit ISBN: 978-3-593-38255-5	Vc k1 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Moriabadi, Uschi; Moriabadi, Ronny	Mollig fit d. Aktiv-Programm für Frauen mit Format BLV Verl.-Ges., München [u.a.] (2005) Standort: Vc k Mor Schlagworte: Abnehmen, Fitness, Gymnastik, Sport, Übergewicht Details hier Systematik: Vc k Umfang: 95 S. : zahlr. Ill. Standort: Vc k Mor ISBN: 978-3-405-16904-6	Vc k 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Mosetter, Kurt; Mosetter, Reiner	Kraft in der Dehnung e. Praxisbuch bei Stress, Dauerbelastung und Trauma Patmos, Düsseldorf (2007) Standort: Ve k3 Mos Schlagworte: Dehnung, Gymnastik, Heilkunde Details hier Systematik: Ve k3 Umfang: 140 S. Standort: Ve k3 Mos ISBN: 978-3-491-40112-9	Ve k3 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Nibel, Hildegard; Fischer, Kathrin	Neurogenes Zittern Stress & Spannungen lösen Trias [u.a.], Stuttgart (2020) Standort: Vc k2 Nib Schlagworte: Burnout-Syndrom, Entspannung, Gymnastik, Stress, Streß, Zittern, Übungsanleitung Details hier Inhalt: Das Original-TRE-Übungsprogramm Systematik: Vc k2 Umfang: 149 S. : zahlr. Ill. Standort: Vc k2 Nib ISBN: 978-3-432-11198-8	Vc k2 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Nienaber, Monika	BLV aktiv+gesund Wassergymnastik schonende Übungsprogramme für mehr Wohlbefinden in jedem Alter BLV Verl.-Ges., München [u.a.] (1997) Standort: Yb t Nie Schlagworte: Gymnastik, Wassergymnastik Details hier Inhalt: Zielgerichtet auf Personengruppen (aktive Sportler, Schwangere etc.) oder körperliche Probleme (Diabetes, Übergewicht, Osteoporose etc.) entwickelte Übungsprogramme, wobei jeweils zwischen Anfängern und Fortgeschrittenen unterschieden wird. Systematik: Yb t Umfang: 111 S. : zahlr. Ill. (farb.) Standort: Yb t Nie	Yb t	Sachbuch	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Ockert, Gritt	Tai-Bo-Aerobic das neue Ganzkörpertraining Sportverl., Berlin (2001) Standort: Yb l Ock Schlagworte: Aerobic, Fitness, Gymnastik, Tai Bo Details hier Systematik: Yb l Umfang: 66 S. : zahlr. Ill. Standort: Yb l Ock	Yb l	Sachbuch	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Oelmann, Judith	Aquafitness Basics [der sanfte Weg zur Fitness] Meyer & Meyer Fachverlag (2013) Schlagworte: Wassergymnastik, Übungssammlung Details hier Inhalt: Aquafitness ist aus dem Breiten- und Gesundheitssport nicht mehr wegzudenken. Durch die gesellschaftliche Entwicklung im Hinblick auf Alter und Gesundheit werden immer mehr Teilnehmer angesprochen. Dieses Basisbuch vermittelt Trainern und Aktiven ein fundiertes Wissen rund um das Thema "Aquafitness". Im einleitenden Teil werden zunächst die positiven Effekte des Trainings im Wasser herausgestellt. Im Anschluss daran werden die Basic-Bewegungen für Arme und Beine übersichtlich dargestellt und mit vielen Bildern dokumentiert. Auch Übungsvariationen und Hinweise zur Fehlerkorrektur werden vorgestellt. Dem Aktiven wird eine Fülle an Übungen an die Hand gegeben, die durch das umfangreiche Bildmaterial leicht in die Praxis umgesetzt werden können. Trainer erhalten darüber hinaus methodische Hinweise zum Umgang mit Kursteilnehmern. Die Basic-Bewegungen stellen die Grundlage für alle anderen Aquafitnessbereiche dar, sei es für das Training im Tiefwasser oder mit Geräten, für Senioren, Übergewichtige oder für Rückenpatienten. Umfang: 172 S. zahlr. Ill. ISBN: 978-3-8403-0990-8	0	Buch zum Download Bildquelle www.divibib.com	... Divibib - Download sofort hier für die Benutzer der Kreis- und Stadtbücherei In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Pearlman, Barbara	Fit für den Garten Gymnastik, Gesundheit, Gartentipps Ulmer, Stuttgart (2003) Standort: Vc k4 Pea Schlagworte: Garten, Gymnastik, Rückenschmerzen Details hier Systematik: Vc k4 Umfang: 160 S. : Ill. Standort: Vc k4 Pea	Vc k4	Sachbuch	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Pfitzer, Torsten	Fünfziger Workouts mit der Faszienrolle und Ball Beweglichkeit und Faszienfitness verbesser, Verspannungen lösen, Schmerzen lindern Riva Verlag, München (2021) Standort: Yb l Pfi Schlagworte: Faszien, Fitness, Gymnastik, Übungsanleitung Details hier Systematik: Yb l Umfang: 144 S. : Ill. Standort: Yb l Pfi ISBN: 978-3-7423-1609-7	Yb l 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Pinckney, Callan	Callanetics Countdown das Rekordtraining für Problemzonen ; in 30 Tagen zur Topfigur Mosaik Verl., München (1993) Standort: Yb l Pin Schlagworte: Callanetics, Gymnastik Details hier Inhalt: Reich illustriertes Übungsprogramm mit 4 aufeinander aufbauenden und im Schwierigkeitsgrad sich steigernden Phasen; schon für Anfänger. Aus dem Engl. übers. Systematik: Yb l Umfang: 189 S. : überw. Ill. Standort: Yb l Pin	Yb l	Sachbuch	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Polster, Robert; Traczinski, Christ	10-Minuten-Fitness Bauch, Beine, Po der ideale Weg zur Traumfigur Naumann & Göbel, Köln (o. J.) Standort: Yb l Pol Schlagworte: Fitness, Gymnastik, Sport Details hier Systematik: Yb l Umfang: 48 S. : zahlr. Ill. Standort: Yb l Pol ISBN: 978-3-625-12658-4	Yb l 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Preisinger, Jutta	Workout für Vielbeschäftigte Motorbuch-Verl., Stuttgart (2012) Standort: Yb l Pre Schlagworte: Arbeit, Berufstätigkeit, Entspannung, Fitness, Gymnastik Details hier Systematik: Yb l Umfang: 112 S. : Ill. Standort: Yb l Pre ISBN: 978-3-613-50700-5	Yb l 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Ramsay, Craig	Der Stretching Anatomie-Guide das Dehnprogramm für flexible Muskeln Südwest Verl., München (2015) Standort: Yb l Ram Schlagworte: Gymnastik, Muskeltraining, Sport, Stretching Details hier Systematik: Yb l Umfang: 160 S. : zahlr. Ill. Standort: Yb l Ram ISBN: 978-3-517-09382-6	Yb l 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Rehm-Schweppe, Rahel	Quickies Beckenboden Quickies kleine Übungen, große Wirkung BLV Verl.-Ges., München [u.a.] (2010) Standort: Ve q Reh Schlagworte: Beckenbodengymnastik, Frau, Medizin, Wirbelsäule Details hier Systematik: Ve q Umfang: 95 S. : zahlr. Ill. Standort: Ve q Reh ISBN: 978-3-8354-0599-8	Ve q 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Röcker, Anna E.	Südwest Gesundheit Beckenboden-Gymnastik die eigene Mitte stärken ; den eigenen Körper intensiver erfahren und mit sanfter Gymnastik Muskulatur und Bindegewebe stärken ; Anleitungen für Atem-, Ton- und Vorstellungsübungen Südwest Verl., München (1999) Standort: Vc k4 Roe Schlagworte: Beckenbodengymnastik, Heilgymnastik, Medizin Details hier Systematik: Vc k4 Umfang: 96 S. : Ill. (farb.), graph. Darst. Standort: Vc k4 Roe	Vc k4	Sachbuch	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Rüdiger, Margit; Häberlein, Sabine	Problemzonen fester Po, straffe Schenkel... Weltbild, Augsburg (1998) Standort: Yb l Rue Schlagworte: Ernährung, Fitness, Gymnastik, Sport Details hier Systematik: Yb l Umfang: 128 S. : zahlr. Ill. Standort: Yb l Rue	Yb l	Sachbuch	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Schirmer, Gisela	Beckenboden in Bestform Spannkraft erhalten, wiederherstellen und fördern Schlütersche Verlagsgesellschaft (2009) Schlagworte: Beckenbodengymnastik, Ratgeber Details hier Inhalt: Durch gezieltes Training lassen sich die Beckenbodenmuskeln stärken und festigen. So bekommen nicht nur die inneren Organe den nötigen Halt, sondern die ganze Körperhaltung und persönliche Ausstrahlung verbessern sich. Beckenbodenfitness gibt ein lebensfrohes Körpergefühl ... und ganz nebenbei verschwinden oft Kreuzschmerzen. Po, Beine und Bauch werden straffer. Umfang: 216 S. zahlr. Ill. und graph. Darst. ISBN: 978-3-86910-983-1	0	Buch zum Download Bildquelle www.divibib.com	... Divibib - Download sofort hier für die Benutzer der Kreis- und Stadtbücherei In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Schmauderer, Achim	Lust zum Üben Wirbelsäulengymnastik schmerzfrei, beweglich und entspannt Gräfe u. Unzer, München (2004) Standort: Ve l7 Schma / 4596 Schlagworte: Gymnastik, Orthopädie, Rückenschmerzen, Rückenschule, Wirbelsäule Details hier Systematik: Ve l7 Umfang: 80 S. : zahlr. Ill. Standort: Ve l7 Schma / 4596	Ve l7	Sachbuch	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Schmidt, Lucia N.	Das HandHeilbuch einfache Übungen, um Beschwerden zu lindern... Droemer Knaur, München (2020) Standort: Ve l7 Schmi Schlagworte: Gelenk, Gymnastik, Hand, Orthopädie, Übungsanleitung Details hier Systematik: Ve l7 Umfang: 95 S. : zahlr. Ill. Standort: Ve l7 Schmi ISBN: 978-3-426-65855-0	Ve l7 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Schnack, Gerd; Schnack, Kirsten	Anti-Stress Rituale so bleiben Sie fit und relaxt Kösel, München (2004) Standort: Vc k Schna Schlagworte: Entspannung, Gymnastik, Stress, Streß Details hier Systematik: Vc k Umfang: 143 S. : Ill. Standort: Vc k Schna	Vc k	Sachbuch	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Schütze, Tina	Fitness-Minis 90 Workouts für jeden Tag und überall Gräfe und Unzer (2016) Standort: Yb l Schue Schlagworte: Fitness, Gymnastik, Workout, Übungsanleitung Details hier Systematik: Yb l Umfang: 144 S. : zahlr. Ill. Standort: Yb l Schue ISBN: 978-3-8338-4977-0	Yb l 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Schütze, Tina; Hertwig, Kai	Knuddel Fit Rückbildungsgymnastik mit Baby Kösel, München (2011) Standort: Vc m2 Schue Schlagworte: Baby, Gymnastik, Rückbildungsgymnastik, Wochenbett Details hier Systematik: Vc m2 Umfang: 126 S. : zahlr. Ill. Standort: Vc m2 Schue ISBN: 978-3-466-34559-5	Vc m2 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Schuhn, Jutta; Trunz-Carlisi, Elmar	Bodystyling ab 40 so bleiben Sie fit, schlank und attraktiv Gräfe u. Unzer, München (2004) Standort: Yb l Schuh Schlagworte: Alter, Fitness, Gymnastik Details hier Systematik: Yb l Umfang: 126 S. : zahlr. Ill. Standort: Yb l Schuh	Yb l	Sachbuch	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Schwark, Claudia	Fit mit der Aquanudel Bewegungsraum Wasser Meyer & Meyer, Aachen [u.a.] (2007) Standort: Yb t Schwa Schlagworte: Aquanudel, Sport, Wassergymnastik, Wassersport Details hier Systematik: Yb t Umfang: 237 S. : zahlr. Ill. Standort: Yb t Schwa ISBN: 978-3-89124-983-3	Yb t 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Selby, Anna; Herdman, Alan	Das große Buch Pilates ihr Weg zur Idealfigur Medicus Verl. Gesundheit, Berlin (2000) Standort: Vc k4 Sel Schlagworte: Entspannung, Gymnastik, Pilates Details hier Systematik: Vc k4 Umfang: 143 S. : zahlr. Ill. Standort: Vc k4 Sel	Vc k4	Sachbuch	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Seo, Yoon-Nam	Lachend den Berg besteigen Meister Seos Anleitung zu einem erfüllten Leben Ariston-Verl., München [u.a.] (2004) Standort: Vc k2 Seo Schlagworte: Entspannung, Gymnastik, Taekwondo Details hier Systematik: Vc k2 Umfang: 191 S. : zahlr. Ill. Standort: Vc k2 Seo	Vc k2	Sachbuch	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Seo, Yoon-Nam	Meister Seo und das Geheimnis des Augenblicks Übungen für ein gesundes und glückliches Leben Diederichs, München [u.a.] (2014) Standort: Vc k2 Seo Schlagworte: Entspannung, Gesundheit, Gymnastik, Taekwondo Details hier Systematik: Vc k2 Umfang: o. Sz. : zahlr. Ill. Standort: Vc k2 Seo ISBN: 978-3-424-15252-4	Vc k2 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Sheehy, Kate	Die neue Fitness-Therapie d. sanfte, schonende Programm für Beweglichkeit, Kraft u. Ausdauer. Bertelsmann Club, Gütersloh [u.a.] (o. J.) Standort: Yb l She Schlagworte: Fitness, Gymnastik, Heilgymnastik Details hier Systematik: Yb l Umfang: 160 S. : zahlr. Ill. Standort: Yb l She	Yb l	Sachbuch	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Sitte-Nadler, Ingrid; Veith, Alex	Einfach fit Tai Bo Workout Midena, Augsburg (2001) Standort: Yb l Sit / 4329 Schlagworte: Gymnastik, Sport, Tai Bo Details hier Inhalt: Einführung in das Ganzkörpertraining: Aufwärmen, Beinübungen, Kicks, Cool-Down; reich illustriert. Systematik: Yb l Umfang: 64 S. : zahlr. Ill. (farb.) + CD Standort: Yb l Sit / 4329	Yb l	Sachbuch	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Soeder, Sonja	Ganz Frau! Ihr Beckenboden-Buch für erfüllte Sexualität und Kontinenz Trias (2010) Schlagworte: Beckenbodenfunktionsstörung, Beckenbodengymnastik, Frau, Ratgeber Details hier Inhalt: Auf einen Blick: Übersicht über alle Behandlungsmöglichkeiten. Ganzheitlich und wissenschaftlich: Ausschnitte aus dem Blasen- und Beckenbodentraining des Deutschen Beckenbodenzentrums im St. Hedwig Krankenhaus Berlin. Mit "The Knack" und weiteren Übungen: den Beckenboden gezielt festigen und entspannen. Umfang: 68 S. Ill. ISBN: 978-3-8304-6283-5	0	Buch zum Download Bildquelle www.divibib.com	... Divibib - Download sofort hier für die Benutzer der Kreis- und Stadtbücherei In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Steckel, Hanno	Schmerzfreie Hüfte alle Alternativen zur OP ausschöpfen... Trias [u.a.], Stuttgart (2022) Standort: Ve l7 Ste Schlagworte: Gymnastik, Hüftgelenk, Orthopädie, Übungsanleitung Details hier Systematik: Ve l7 Umfang: 162 S. : zahlr. Ill. Standort: Ve l7 Ste ISBN: 978-3-432-11523-8	Ve l7 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...