Kreis- und Stadtbücherei Kusel, Mediensuche

Autor	Titel Verlag	Systematik	Medium (Bilder aus)	Sofort ausleihbar?
Frucht, Stephan	Progressive Muskelentspannung nach Jacobson gegen Burnout endlich stress- und angstfrei leben Weltbild, Augsburg (2007) Standort: Vc k1 Fru / 3790 Schlagworte: Burnout-Syndrom, Entspannung, Medizin, Progressive Relaxation Details hier Systematik: Vc k1 Standort: Vc k1 Fru / 3790	Vc k1	Hörbuch Erwachsene	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Frucht, Stephan	Progressive Muskelrelaxation nach Jacobson gesprochene Anleitung mit Musik Audiobite (2003) Standort: Vc k1 Fru / 4637 Schlagworte: Entspannung, Medizin, Progressive Relaxation Details hier Systematik: Vc k1 Umfang: 60 min Standort: Vc k1 Fru / 4637	Vc k1	Hörbuch Erwachsene	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Jackel, Birgit	Ausgeglichen und entspannt Stress bei Kindern erkennen und abbauen Kösel, München (2004) Standort: Ve s Jac Schlagworte: Entspannung, Kind, Kindheit, Progressive Relaxation, Stress, Streß Details hier Systematik: Ve s Umfang: 143 S. : Ill. Standort: Ve s Jac	Ve s	Sachbuch	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Jacobson, Edmund	Entspannung und Erholung progressive Muskelentspannung ABOD Verlag (2013) Schlagworte: Progressive Relaxation Details hier Inhalt: Der Arzt und Physiologe Edmund Jacobson beobachtete 1928, dass die Anspannung der Muskulatur häufig mit Unruhe, Angst und psychischer Spannung einhergeht. Die Wechselwirkungen psychischer Befindlichkeiten und muskulärer Spannung bzw. Entspannung machte er in den 30er Jahren des 20. Jahrhunderts zur Grundlage seines systematischen und effektiven Trainings. Es wurde etwa zeitgleich aber unabhängig vom autogenen Training in den USA eingeführt. Seit 1987 ist das Verfahren im Rahmen von kassenärztlichen Behandlungen abrechnungsfähig. Die Progressive Muskelentspannung kann somit Ruhe, Konzentration und Erholung bewirken. Entspannung wird nicht bei allen Individuen gleichermaßen und nicht gleich intensiv auf allen Reaktionsebenen erlebt. Systematisch und schrittweise werden verschiedene Muskelgruppen miteinbezogen und mit zunehmender Übung kommt es zu einem tieferen Entspannungseffekt. Das eAudio eignet sich zum mitmachen und mehrmaligen anhören, wann immer sie die Progressive Muskelentspannung anwenden wollen. Am Ende des eAudio finden Sie noch eine 15-Minuten-Kurzentspannung, falls sie nicht jedes Mal das komplette eAudio hören möchten. Umfang: 77 Min. ISBN: 978-3-95471-185-7	0	Audio zum Download Bildquelle www.divibib.com	... Divibib - Download sofort hier für die Benutzer der Kreis- und Stadtbücherei In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Johnen, Wilhelm	GU Ratgeber Gesundheit Muskelentspannung nach Jacobson für Selbstsicherheit und innere Ruhe ; die klassische Methode der Entspannung ; einfach, wirksam, schnell zu lernen ; überall anwendbar Gräfe u. Unzer, München (1996) Standort: Vc k1 Joh Schlagworte: Entspannung, Muskelentspannung, Progressive Relaxation Details hier Inhalt: Enthält Übungsanleitungen für das Wechselspiel von Dehnen und Entspannen, wobei der fortschreitende Entspannungsprozeß alle körperlichen Bereiche und insbesondere die Psyche beeinflussen soll. Systematik: Vc k1 Umfang: 96 S. : zahlr. Ill. Standort: Vc k1 Joh ISBN: 978-3-7742-2325-7	Vc k1 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Krampen, Günter	Progressive Relaxation e. alltagsnahes Übungsprogramm Hogrefe, Verl. für Psychologie, Göttingen [u.a.] (2012) Standort: Vc k1 Kra Schlagworte: Entspannung, Muskelentspannung, Progressive Relaxation Details hier Systematik: Vc k1 Umfang: 63 S. : Ill. Standort: Vc k1 Kra ISBN: 978-3-8017-2413-9	Vc k1 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Reuter, Nicole	Fit ab 50 Weltbild, Augsburg (2008) Standort: Vc n Reu / 2794 Schlagworte: Alter, Entspannung, Ernährung, Fitness, Medizin, Progressive Relaxation, Sport Details hier Systematik: Vc n Standort: Vc n Reu / 2794	Vc n	Hörbuch Erwachsene	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...

Inhalt: Der Arzt und Physiologe Edmund Jacobson beobachtete 1928, dass die Anspannung der Muskulatur häufig mit Unruhe, Angst und psychischer Spannung einhergeht. Die Wechselwirkungen psychischer Befindlichkeiten und muskulärer Spannung bzw. Entspannung machte er in den 30er Jahren des 20. Jahrhunderts zur Grundlage seines systematischen und effektiven Trainings. Es wurde etwa zeitgleich aber unabhängig vom autogenen Training in den USA eingeführt. Seit 1987 ist das Verfahren im Rahmen von kassenärztlichen Behandlungen abrechnungsfähig. Die Progressive Muskelentspannung kann somit Ruhe, Konzentration und Erholung bewirken. Entspannung wird nicht bei allen Individuen gleichermaßen und nicht gleich intensiv auf allen Reaktionsebenen erlebt. Systematisch und schrittweise werden verschiedene Muskelgruppen miteinbezogen und mit zunehmender Übung kommt es zu einem tieferen Entspannungseffekt. Das eAudio eignet sich zum mitmachen und mehrmaligen anhören, wann immer sie die Progressive Muskelentspannung anwenden wollen. Am Ende des eAudio finden Sie noch eine 15-Minuten-Kurzentspannung, falls sie nicht jedes Mal das komplette eAudio hören möchten.
Umfang: 77 Min.
ISBN: 978-3-95471-185-7

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